86cm...
2008年 11月 28日
85cmまで...
「何の事?」ですか?
ヒント、「W」。
ここで「ピン!」ときました?
そう「メ・タ・ボ」デス...
ええ、私krunch店主は「メタボ(予備軍?)」デスヨ...
先日、検診を受けて「身体測定」に去年まで無くて今年から増えた項目が...
そう「胴囲」です!
全く自分で「メタボかも?」の意識も無くて
「?kg」も痩せたから「まあ、大丈夫だろ」と高を括っておりました。
でも....
ダメ!でした...
男性は85cm女性は90cmを超えれば「要指導!」なのです。
検診終了後、マンツーマンでしっかり面談、指導です。
事細かに食事内容、仕事内容、運動の有無、等々を確認。
そして事細かに「改善」の指導。
最後に6ヶ月後の数値目標まで掲げさせられ...
若干ブルーになりつつも
これは「いい機会だ」と割り切って...
「−3kg、ウエストー3cm」やってやろうじゃない!と。
それにしても身長、体格に関係なく「85cm!1cmでも超えたら待ったナシ!」
ってのはどうなのかな???
(やっぱりチョット不満なのです...ワタシ。)
何を食べても美味しいこの季節、皆さんもご注意下さいね。